◎ 胡章翠

三宝待产期，身体疲倦，心情压抑，焦虑与不安充斥着我的每一天。窝在家里，特别难受，从当护士的妹妹手里借来《被讨厌的勇气》。一周读完全书的阅读体验，很减压，也锻炼毅力，缓解了我内心的焦躁和烦闷。深留心底的一句话：“被人讨厌，它是一种不可避免的命运，只有你拥有了这种被讨厌的勇气，才可以换得自由。”每次想起这句话就特别治愈，它能让我的内心变得平静。全书作者采用了对话的形式，在书中为我们介绍了奥地利心理学家阿德勒的哲学思想，书中青年的疑惑或许也是现在大多数人的疑惑，而哲人的话也给了我们答案。其实，被讨厌是不可避免的事情，我们更应该关注的是自己内心的感受，倾听自己内心的声音，要有勇气勇敢做自己，获得幸福的动力。

书中总结阿德勒心理学就是勇气心理学，其中最重要的就是三大勇气，分别是：改变的勇气、被讨厌的勇气、平凡的勇气。

摆脱过去，我们需要改变的勇气。其实，决定我们自己的不是“经验本身”，而是“赋予经验的意义”。很多人都认为人是过去，尤其是童年经历的产物。这些经历会变成潜意识，决定着我们的人生。但是书中的阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，亦是可以改变的。这样的观点放在现实生活乃至任何行业中，我认为都是可行的。每个人的童年，一定不是完美无缺的，在成长的路上，总会伴随着大大小小的摩擦。而在这个过程中，孩子自己、家人、重要他人都会被过去的错误而束缚、捆绑。其实，过去已经成为过去，当你把过去看作是一种成长，当你把目光放在更好的未来上，过去就一定会成为过去，成为滋养我们生命的营养剂。

正确处理人际关系，我们需要被讨厌的勇气。人生不如意之事十之八九，人际关系亦是如此。我们并不是为了满足别人的期待而活着。决定你的人生状态的不是其他任何人，而是你自己。想获得自由和幸福，要有不怕被讨厌的勇气。无论是成人还是孩子，我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑等一系列情绪。生活之中，工作之中，学习之中，评价总是有好有坏且在所难免。但他人的评价真的有那么重要吗？他人的评价就一定准确吗？他人的评价就要让我们改变自己吗？或许我们只要能够做到倾听珍贵的意见，然后做好自己该做的事情，过好自己的人生，就没那么多纠结和烦恼。

珍视当下，我们需要平凡的勇气。很多人目标远大，认为只有实现了“考上好的大学”“考公考编考研上岸”“升官发财”等目标才是人生，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。其实，当我们这么想的时候，忽视了珍贵的当下，现在是我们唯一真正经历和拥有的真实。当下的意义，才是生活的真谛，生命的价值。愿我们追风的时候，也别忘了享受路上的美景。记得：如果我改变，世界便会改变，我之外的任何人都不会为我改变世界······

希望我们都可以成为不惧怕他人眼光，敢于正视自己内心，勇敢做自己的人。希望所有困惑、讨好型人格、害怕被讨厌、性格软弱、不会拒绝的人都可以和《被讨厌的勇气》相遇。愿我们如书本所期待的一般，每个人都能拥有获得幸福的能力。