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为落实关心关爱干警的保障举措，缓解工作压力，保持良好精神状态，增强队伍凝聚力和战斗力，日前，石柱县法院特邀该县人民医院心理专家授课。全院干警积极参与，现场气氛热烈。 讲座以“缓解压力的方法与技巧”为主题，结合法院工作实际，通过深入浅出的讲解、生动形象的案例和现场互动体验，详细阐述了压力产生的根源、情绪对身心健康的影响以及如何有效应对压力、管理情绪等方面的知识。专家还传授了一些实用的情绪调节技巧，如培养兴趣爱好、加强沟通交流、积极自我暗示等，帮助干警们在工作和生活中及时调整情绪，保持平和、乐观的心态。 心理专家表示，法院工作任务繁重，干警们长期面临着各种压力和挑战，如案件数量持续增长、工作要求不断提高、当事人诉求复杂多样等，这些都容易给干警带来心理压力。因此，学会正确认识和应对压力，保持良好的心态至关重要，干警要学会正视压力，培养良好生活习惯，合理安排工作和休息时间，加强体育锻炼，保持健康体魄。 此次讲座，对引导干警学会正确面对、积极疏导压力起到良好作用。大家纷纷表示，通过此次讲座，对压力和情绪有了更深刻的认识，学到了许多实用的心理健康知识和应对方法，受益匪浅。今后将更加注重自身心理健康，以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作中，为石柱法院高质量发展贡献力量。 徐平 通讯员 周于愈 秦亚 |
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石柱法院举办心理健康专题讲座
时间： 2024-10-14
来源： 重庆法治报
编辑： 徐瑞阳
阅读量：8401
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