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为进一步落实暖警爱警措施，切实关爱民警辅警身心健康，日前，开州区公安局组织民警辅警开展《从容应对情绪，乐享身心健康》心理健康知识专题讲座。 此次讲座从“认识情绪、情绪与生理健康、情绪与心理健康、应对不良情绪”四个方面进行授课，专业解析了民警辅警在遇到不良情绪时该如何了解自己心理状态、化解压力以及控制压抑情绪。同时，组织大家进行呼吸训练，传授自我放松和自我暗示技术、控制情绪的技术等，引导民警辅警掌握情绪管理和压力缓解的技巧。参加讲座的民警辅警纷纷表示深受启发、受益匪浅，今后在工作和生活中将注重学用结合，把掌握到的一些缓解心理压力的技巧运用到实际中。 此次讲座使民警辅警掌握了正确释放压力和缓解负面情绪的技巧，有利于调整自身心理状态，为加快形成新质公安战斗力、建设更高水平的平安开州奠定坚实基础。 记者 罗翠 通讯员 伍伟 |
开州区公安局举办心理健康讲座
时间： 2024-12-02
来源： 重庆法治报
编辑： 叶桂君
阅读量：8549
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