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近来，因为工作沉重而繁琐感觉身体有一些不舒服，精神状态也有些低迷。在跟一位前辈交流工作心得时，他也诉说了一些他的忙碌活儿与烦心事。本以为，像他那样的达者是不会为生活中的小事所困的。原来每个人都有疲累的时候，都有想要暂时“逃离”此境、把自己抽空、释放的时候。只不过，比起他的豁达来说，我的抱怨带有太多情绪化的负能量，而他则是无奈中透着韧性、坚持，也会让他的听者感受到他“倾诉-释放”后的轻松。

满载理想的我们，从学生时代走向社会，肩负了太多的期望，也感受到了社会现实的残酷，在激烈竞争中积攒了一些经验、甚至教训，同时也在日复一日、反复繁杂的工作中堆积了很多“负能量”。有时发泄在了亲朋好友处，有时控制不住就发泄在了工作中，前者让朋友亲人偶尔感到莫名其妙，后者则可能让工作变得更加被动，由此带来更多不利“后果”。也许在亲人朋友那里，我们成了满带负能量的“祥林嫂”;在同事那里，我们成了过于理想化、情绪化的“问题人群”;在当事人那里，我们也许更变成了居高临下、沟通有障碍的“傲慢者”……林林总总，所谓的不好的事情总那么巧的一桩接一桩，似乎印证了“祸不单行”那句老话。

其实，人生本就是一场负重远行，我们在黑暗中摸索前行。也许此一段走在泥泞小道，要挣扎，要摆脱;下一段或许是康庄大道，想停驻，让时间慢下来。成长的多数时候，感觉生活有些疲惫、无聊，与自己的理想可能大相径庭，可无力改变又不甘心，于是挣扎着。也许其中更多枷锁，进而放弃，于是含混一生;也许抖掉一身浮尘，甩掉一些负累，从而轻装上路，走向希望与光明。

交谈的最后，聊到了减肥。“三月不减肥，四月徒伤悲”，引得大家都开怀一笑。笑一笑，仿佛整个人轻松了许多。减肥，一方面转移了注意力，让人不再沉溺在低落中;另一方面，通过运动让人发泄，体重轻了，走路轻快了，感觉人生也轻松了。同时，在锻炼中积攒起来的克服运动懈怠、肌肉酸胀、身体不适的毅力，也让人在生活中不自觉地坚持。笑一笑，丢掉了不开心;抖一抖，甩掉了惰性。

人生，既要肩负责任，也要懂得减负前行。常言道，日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。仰望头顶繁星，我们要为自己的坚持点赞;脚踏浩实大地，我们要一步一个脚印。

作者龙玉梅供职于重庆市合川区人民法院